欧美一区二区狠狠,九色在线精品视频,最新国产在线观看精品,亚洲视频中文字幕乱码

    

    <legend id="mrjrb"><u id="mrjrb"></u></legend>
    <sup id="mrjrb"></sup>
    

      2. 

      



      

		
      
			
      
				
      正在閱讀：快速減腹部方法？只要兩個(gè)動(dòng)作，立刻跟腹部肥肉說拜拜！
      
				
      
					
      分享文章
						
      
							
      
							
      微信掃一掃
      
						
      
					
      
					
      參與評(píng)論
      
					
      0
      
				
      
			
      
		
      
		
      當(dāng)前位置：首頁 / 58同城資訊 / 生活寶典 / 正文
      
		



      

      

		
      信息未審核或下架中，當(dāng)前頁面為預(yù)覽效果，僅管理員可見
      
		
      
                
      
                    
      
                        
      
                            
      
								
								
      快速減腹部方法？只要兩個(gè)動(dòng)作，立刻跟腹部肥肉說拜拜！
      
                                
      
                                    投稿
                                    廣州信息港于 2023/06/15 00:07:02 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：快速減肥豐胸
									作者：快速減肥豐胸
                                    70 閱讀
                                    0 評(píng)論
                                    0 點(diǎn)贊
                                    
                                
      
								
								
								
								
								
								
								
      
									
									
									
									
      千璽.gif
      想要好身材，一起做個(gè)簡單運(yùn)動(dòng)吧！只需兩個(gè)動(dòng)作，腹部贅肉說拜拜~


      先來科普一下，這個(gè)動(dòng)作能強(qiáng)化失去彈力且松垮的腹部、臀部及大腿肌肉，可以消除多余的肥肉和橙皮紋，以及改善下半身浮腫的問題，能夠很好地幫小伙伴們打造緊實(shí)的腹部和漂亮的下半身線條。

      立起雙腿后抬起臀部，簡單一招，輕松搞定大肥肉！
      【動(dòng)作1】
      仰躺后，雙手放在臀部兩側(cè)，手心貼住地面，使脊椎躺直并立起兩側(cè)膝蓋。
      效果：

      這個(gè)動(dòng)作可以消除腹部下方多余的贅肉，使小腹變得平坦。
      【動(dòng)作2】
      將臀部抬起離開地面，使上半身與大腿線條保持呈一直線，停頓并維持5～10秒，再返回原本位置。

      效果：

      緊實(shí)下半身肌肉，塑造更美線條。
      次數(shù)：

      1組動(dòng)作為10次，反覆進(jìn)行30次，共3組，每做完一組之間可以休息30秒到1分鐘

      
								
      
								
								
      
                            
      
                            
      
                                
      贊
      
                                已有0人點(diǎn)贊
                            
      
                            
      
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            
      
                           
							



      廣州人才招聘網(wǎng)，廣州夜場招聘網(wǎng).gif
      

      

							 
      
                            
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      0條評(píng)論
      
                        
      
						
      
							
      
								
								
								
								
								
								
      
									
									
      
									
      
										
										
      　
      
										
      承諾遵守文明發(fā)帖，國家相關(guān)法律法規(guī)　0/300
      
									
      
								
      
							
      
							
      
						
      
						
                        
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                
      
            
      
			
	
	

      

      
	
	
	
      
		
       廣州信息港是免費(fèi)發(fā)布廣州招聘、求職、交友、二手、房產(chǎn)、廣州夜場招聘、廣州夜總會(huì)招聘、廣州ktv招聘、廣州夜總會(huì)預(yù)訂、廣州酒吧預(yù)訂、廣州ktv預(yù)訂等商業(yè)服務(wù)分類信息免費(fèi)發(fā)布平臺(tái)。258754.com
      Copyright @ 2003-2023 廣州信息港-yczixun.com All Right Reserved

      
		粵ICP備20008553號(hào)