欧美一区二区狠狠,九色在线精品视频,最新国产在线观看精品,亚洲视频中文字幕乱码

    <legend id="mrjrb"><u id="mrjrb"></u></legend>
    <sup id="mrjrb"></sup>

    1. 正在閱讀:早起的孩子,到底有多可怕?
      分享文章

      微信掃一掃

      參與評論
      0
      當前位置:首頁 / 58同城資訊 / 養(yǎng)兒育女 / 正文

      信息未審核或下架中,當前頁面為預覽效果,僅管理員可見

      早起的孩子,到底有多可怕?

      轉載 廣州信息港2020/03/15 10:01:00 發(fā)布 IP屬地:未知 來源:秋葵媽媽 作者:廣州信息港 2264 閱讀 0 評論 9 點贊



      一日之計在于晨。

      孩子的人生優(yōu)不優(yōu)秀,就看他如何度過早晨。

                                                         


      臨睡前,接到嫂子電話,讓我?guī)兔υu理。


      起因是:過了今年暑假,小侄子就要上高中了。


      而哥嫂家距離小侄子要上的高中,有大約30分鐘的車程。


      嫂子覺得,小侄子每天7點鐘到校,6點鐘就要起床,太辛苦了。


      她想在學校旁邊的小區(qū),租個房子,讓小侄子每天可以多睡半個小時。


      可哥哥不同意這么做。


      哥哥覺得,多睡半小時意義不大,卻要因此增加一份房租,降低全家人的生活質量,得不償失。


      其實,我非常理解嫂子心疼孩子的心情,但半小時的路程,就如此大動干戈,使家庭失和,真的值得嗎?


      常言道:三更燈火五更雞,正是男兒讀書時。


      南懷瑾也曾說過:能控制早晨的人,方可控制人生。


      讓孩子多睡半小時不一定會讓孩子精力更充沛,但早起半小時卻可以讓孩子比別人提前半小時進入清醒的狀態(tài),相當于每天比別人多活了半個小時。


      長此以往,會是件多么可怕的事?


      老人總說,看一個家族能否旺百年,不看老子看孩子。


      看孩子有兩點:是否早起,是否讀書。


      因此,一個孩子如何過早晨,就決定了一個孩子如何過一生。



      想要變得優(yōu)秀,從早起開始


      國外學者曾花費5年時間,研究了177位白手起家的成功人士的日常習慣。


      結果發(fā)現:99%的成功人士,都有早起的習慣。


      比爾.蓋茨,每天凌晨3點鐘就起床。


      喬布斯每天6點起床,工作兩小時,還可以陪孩子吃早餐。


      李嘉誠,無論幾點睡覺,一定準時在早晨5:59分鬧鐘鈴響后起床,然后讀新聞,打高爾夫,去辦公室,開始工作,幾十年如一日。


      王健林早上4點鐘就起床,開始準備一天的工作。


      中國航天科工集團董事長高衛(wèi)紅也曾在一次演講中提到,近四十年來,他每天早上4點到5點起床,用2-3小時的“純凈”時間進修知識,研究課題,寫作書稿,保持對外做功的工作狀態(tài)。


      亞里士多德曾說:在天亮之前起床是個好習慣,這將有助于你的健康,財富和智慧。


      前不久,我二刷了《人生效率手冊》這本書,注意到一個之前被我忽略的點。


      這本書的作者張萌,堅持早起20年。


      而且,她還有很多事情都堅持了十多年,量變引起質變,才有了今天的成績。



      張萌說:“所有習慣的養(yǎng)成,是從決定性瞬間——早起開始的。”


      所以,千萬不要小看早上這段寶貴的時光。


      首先,這是一段高質量的時間,精力充沛,沒人打擾,可以高度集中注意力,修煉自己的硬本領。


      其次,早起可以增加一天可利用的時間,比別人早起兩小時,每個月就比別人多出3天的時間,一年就是36天。


      比如張萌,堅持早起20年,那就比別人足足多出了2年,720天。


      日積月累,厚積薄發(fā),那些因早起,所積累的時間所學習的知識,匯聚在一起,一不小心就能幫助孩子通向成功。


      優(yōu)秀的人都善于利用早起的時間,因早起而產生的差距可以決定人生的勝負。


      想要變得優(yōu)秀,從早起開始吧!



      早起的孩子,比熬夜的孩子更可怕


      閨蜜上高中的時候,特別努力,總是學習到凌晨1點才去睡覺。


      但她的成績并沒有多大起色。


      直到,她和學霸做了同桌,跟著學霸改變了自己的學習方法。


      她堅持每晚11點就去睡覺,但在睡前會做好明天早上的學習計劃。


      第二天早上5點起床,15分鐘洗漱,然后開始按照計劃,有條理地復習昨天學過的知識,并在一輪總結分析中找到昨天遺留難題的答案。


      在上學的途中,脫離課本,再一次在腦海中回顧早上的學習內容,憑腦力梳理貫通。


      照這個方法下來,閨蜜不僅大幅度提高了成績,甚至還多了一些時間,可以打打球、看看電影。


      這時候,閨蜜終于明白,為什么學霸玩得很快樂,也能考出好成績。



      閨蜜雖然學習到很晚,看似很勤奮,但一天的疲勞戰(zhàn)打下來,學習的效率并不高。


      錯過了黃金睡眠時間(晚上23點到凌晨5點),第二天即使晚起,也還是渾渾噩噩,又影響了白天的學習進度,晚上繼續(xù)挑燈苦讀,惡性循環(huán)就開始了。


      而學霸利用早晨大腦最清醒,注意力最集中的時刻學習、梳理、分類,效率大大提高,自然事半功倍。


      早起的孩子比熬夜的孩子更可怕。


      一方面是因為,早起的孩子生活更規(guī)律,學習更主動,且沒有熬夜帶來的健康問題。


      另一方面是因為,當“夜貓子”睡眼惺忪的時候,早起的孩子可能已經完成晨跑,吃好早餐,預習好功課,能量滿滿地迎接新一天的挑戰(zhàn)。


      一日之計在于晨,熬夜的孩子大都在消耗,早起的孩子才是在滋養(yǎng)。


      早起的時光,累積下的努力,就是孩子人生開掛的秘訣。


      因為贏得了早晨,就賺得了回彎道超車的時間。


      奧巴馬曾說過:當你總是提前,這個世界沒有什么是你做不到的。


      想要開掛的人生,從早起開始。



      如何讓孩子不痛苦地早起?


      曾國藩小時候常被人譏笑為“愚蠢之輩”,后來,靠兩個詞翻了身。


      第一個詞是“早起”,“黎明即起,絕不戀床”。

      第二個詞是“有恒”,他每日早起讀書,從不間斷,就連行軍打仗時也不例外。


      其實,如果想讓孩子早起,一個非常好的方法就是:養(yǎng)成習慣。


      把早起變成一種自動運行的習慣,早起就不再成為問題。


      痛苦地堅持早起的人,一定是不經常早起。


      早起的習慣沒有建立起來,一切都是鏡花水月,紙上談兵。


      那么,幫助孩子養(yǎng)成早起的習慣,需要做到以下幾點:


      1. 父母要同孩子一起早起


      鞏漢林曾在一次采訪中講到:


      有一次,他們的兒子鞏天闊即將出門上學時,看到父母還在休息,便忿忿不平嘟囔了一句。


      從那天起,鞏漢林和妻子金珠便以身作則,堅持早起做飯。


      從此,兒子不僅沒有再抱怨過,而且早起更自覺了。


      父母的言行就是無聲的老師。


      父母做得好與壞,孩子雖然不會全盤接受,但還是會產生潛移默化的影響。


      2. 用早睡保證早起,用早起倒逼孩子早睡


      我們必須要保證孩子有充足的睡眠,孩子才能有充沛的精力好好學習。


      所以,早睡是早起的前提,但有一點,家長需要注意。


      充足的睡眠,不是一定要睡夠8個小時。


      根據研究表明:有時候睡8小時的效果還沒有睡7.5小時的效果好。

      為什么?


      因為我們的睡眠是有周期的,1.5小時為一個周期,在周期結束的時候醒來是最舒服也最不容易犯困的。


      因此,保證4.5小時的睡眠,也就是3個周期,之后每次遞加1.5小時,分別是:6小時、7.5小時……


      我們可以選擇更適合孩子的。


      3. 給孩子的早起行為一些獎勵


      賴床是孩子的本能,早起痛苦是孩子的正常反應。


      美國心理學家阿諾德提出了一種情緒的“評定—興奮”學說:


      簡單來說,就是情緒產生的基本過程是:刺激——評估——情緒。


      孩子對于“早起”這個刺激,評估肯定是負面的,但如果給天平的另一端增加籌碼,給早起、學習這樣的事件加上一些獎勵自己的刺激,就能讓正面情緒一定程度上抵消原有的負面情緒。


      孩子對明天有期待,心情就會喜悅,也就不會為早起而痛苦了。




      被視為家庭教育圣典的《曾國藩家書》中,用八個字總結曾家的教育秘訣:


      “早、掃、考、寶、書、蔬、魚、豬”。


      其中“早”——全家人早起,特別是孩子們早起讀書,被曾府上下,視為家教的核心大事而常抓不懈。


      想要孩子變成一個優(yōu)秀的人,想要孩子有更精彩的人生,一定要從早起開始!


      因為這個世界正在悄悄獎勵那些早起的孩子。


      就像富蘭克林所說:我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好,良好的品格,優(yōu)良的習慣,堅強的意志,是不會被假設所謂的命運打敗的。

      已有0人點贊

      廣州人才招聘網,廣州夜場招聘網.gif

      0條評論

       
      承諾遵守文明發(fā)帖,國家相關法律法規(guī) 0/300

       廣州信息港是免費發(fā)布廣州招聘、求職、交友、二手、房產、廣州夜場招聘、廣州夜總會招聘、廣州ktv招聘、廣州夜總會預訂、廣州酒吧預訂、廣州ktv預訂等商業(yè)服務分類信息免費發(fā)布平臺。258754.com

      Copyright @ 2003-2023 廣州信息港-yczixun.com All Right Reserved


      粵ICP備20008553號