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白蘿卜汁--促進(jìn)脂肪分解

• 原料：白蘿卜250克，醋、蜂蜜各適量。

• 做法：
  1.白蘿卜洗凈，去皮，切成小塊。
  2.將白蘿卜塊放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中，調(diào)入少量醋與蜂蜜即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有促進(jìn)脂肪分解、止咳化痰、加快胃腸蠕動(dòng)等功效。

黃瓜汁--消腫

• 原料：黃瓜250克，檸檬14個(gè)，白糖少許。

• 做法：
  1. 黃瓜洗凈，切小塊;檸檬洗凈，去皮、切小塊。
  2.將黃瓜塊、檸檬塊放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中，調(diào)人白糖即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有清熱利尿、潔膚美容、調(diào)節(jié)血壓、減脂瘦身等功效。
  

黃瓜薄荷汁--排毒瘦身

• 原料：黃瓜100克，薄荷葉3~5片，蜂蜜適量。

• 做法：
  1.黃瓜洗凈，切小塊;薄荷葉洗凈，切碎。
  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有排毒瘦身、消脂減肥、提神醒腦等功效。

• PS用薄荷茶洗頭，可使頭發(fā)清爽、消除頭皮屑。

西芹生菜汁--排毒清脂

• 原料：西芹、生菜各150克。

• 做法：
  1.西芹、生菜洗凈，均切成小段。
  2.將西芹段、生菜段放入榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)水到機(jī)體水位線間，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有促進(jìn)脂肪分解、清腸利便、解毒消腫、催眠鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

• PS生菜中含有甘露醇等功能成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
  

西芹蘿卜汁--減少脂肪

• 原料：西芹、白蘿卜各100克。

• 做法：
  1.白蘿卜洗凈，去皮，切小塊;西芹洗凈，切小段。
  2.將所有食材放入榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有減少脂肪堆積、促進(jìn)食欲、幫助消化、促進(jìn)代謝等功效。

• 西芹黃瓜菠菜汁

• 原料：西芹、菠菜各70克，黃瓜100克， 蜂蜜適量。

• 做法
  1.黃瓜洗凈，切小塊;西芹洗凈，切小段;菠菜洗凈，焯水，切小段。
  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有降脂瘦身、健脾開(kāi)胃、消炎退熱、清心明目等功效。
  

苦瓜芹菜汁

• 原料：苦瓜、芹菜各100克，蜂蜜適量。

• 做法

  1.苦瓜洗凈，去籽，切小塊;芹菜洗凈，切小段。

  2.將苦瓜塊、芹菜段放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中，加蜂蜜調(diào)勻即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有抑制脂肪吸收、增強(qiáng)食欲、平肝清熱、降壓通便等功效。

洋蔥胡蘿卜汁--消脂排毒

• 原料：洋蔥50克，胡蘿卜150克，檸檬14個(gè)。

• 做法：

  1.洋蔥剝皮，洗凈，切小塊;胡蘿卜洗凈，去皮，切小塊;檸檬洗凈，去皮、去籽，切小塊。
  2.將所有食材放入榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有消脂排毒、促進(jìn)食欲、殺菌消炎、預(yù)防感冒等功效。

紫甘藍(lán)番茄甘蔗汁--消脂排毒

• 原料：紫甘藍(lán)、番茄各10克，甘蔗200克。

• 做法：
  1.紫甘藍(lán)洗凈，切小塊;番茄、甘蔗洗凈，去皮，均切成小塊。
  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后濾掉殘?jiān)?，倒人杯中即可?/p>

• 養(yǎng)生功效 ：本品具有消脂瘦身、排毒養(yǎng)顏、清熱消腫、解酒等功效。

• 白蘿卜芹菜大蒜汁

• 原料：白蘿卜、芹菜各100克，大蒜4~5瓣，蜂蜜適量。

• 做法：
  1.白蘿卜洗凈，去皮，切小塊;芹菜洗凈，切小段;大蒜去皮，切小塊。
  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品能夠防止脂肪沉積，可起到消脂瘦身、預(yù)防感冒的作用。

• 白蘿卜薺菜檸檬汁--清腸減肥

• 原料：白蘿卜、薺菜各100克，檸檬1/4個(gè)， 蜂蜜適量。

• 做法：

  1.白蘿卜洗凈，去皮，切小塊;薺菜洗凈，略焯，切小段;檸檬洗凈，去皮、去籽，切小塊。
  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有清腸減肥、降脂瘦身的功效。

• 胡蘿卜木瓜蘋(píng)果汁--減肥瘦身

• 原料：胡蘿卜、木瓜100，蘋(píng)果150克。

• 做法
  1.胡蘿卜洗凈，去皮，切小塊;木瓜、蘋(píng)果洗凈，去皮、去籽核，均切小塊。

  2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開(kāi)到機(jī)體水位線間，接通電源攪打均勻后倒人杯中即可。

• 養(yǎng)生功效：本品具有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏等功效。

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